皆さんこんにちは、専務の加藤です。

このコロナ禍の中、不要不急の外出を控えるなど感染予防のため、様々な行動の制限を受けながらの生活が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私事ですが、今年、御年63歳を迎えることとなり、体力の衰えを感じながらもこの時期ジムには行きづらいと思い、自宅に筋トレ部屋を作り筋トレに励んでいます。

現在バーベル40kgの重さで10回3セットをチャレンジ中です。但し10回、６～7回、5回ぐらいしか出来ていません。3日に１度のペースで努力しています。

ちなみに、ダンベルは10kgと腹筋ローラーにもチャレンジしています。筋肉は付きづらい年齢なのでマッチョとはいきませんが均整の取れた健康体を目指して頑張っていきます。